Die Symptome

„Tatort“ Bildschirm
Schon wer zwei Stunden ohne Pause auf den Bildschirm blickt, verlangt von seinen Augen bereits eine Höchstleistung. Was bedeutet das also für jemanden, der den ganzen Tag vor dem Monitor sitzt? Durch eine solche Überanstrengung treten folgende Symptome auf:

• müde Augen
• gerötete Augen
• tränende Augen
• trockene Augen
• Augendruck
• Augenschmerzen

Verstärkt werden diese Symptome zudem von ungünstigen Lichtverhältnissen, falscher Monitor-Platzierung und unergonomischen Möbeln.

Seh-Stress

Teufelskreis „Seh-Stress“

1. Stufe: Wer konzentriert am Computer arbeitet, „verfällt“ schnell in den starren Blick: Die Augen bewegen sich kaum, Lidschläge werden seltener. Die Folge sind trockene und überanstrengte Augen.
   
   
2. Stufe: Um bei nachlassender Seh-Kraft besser fokussieren zu können, werden die Augen zusammengekniffen. Der Körper verspannt sich. Der Teufelskreis „Seh-Stress“ schließt sich.
   
   
3. Stufe: Ein verspannter Nacken beeinträchtigt die Durchblutung des Gehirns und der Augen einschließlich Augenmuskeln.
   
   
4. Stufe: Ein verspannter Rücken führt zur Einschränkung des Gesichtsfeldes und zu verminderter Augenbeweglichkeit.
   
   
5. Stufe:
   • Nacken- und Schulterverspannungen
   • Rückenschmerzen
   • Kopfschmerzen
   • Konzentrationsschwäche
   • Leistungsschwäche